Cette activité d’une durée de 2 heures, vous permettra de préparer et de déguster sur place des menus santé et rapides concoctés en collaboration avec une nutritionniste, selon votre thématique sélectionnée. Plusieurs thèmes vous sont
proposés.
INFORMEZ-VOUS dès maintenant !
Cours prénataux
Ce programme est destiné aux femmes enceintes et leurs conjoints, soucieux de s’informer sur différents sujets en lien avec la nutrition, l’activité physique, les postures, l’accouchement et l’allaitement Le programme consiste en 7 cours de 90 minutes, présentés à une fréquence hebdomadaire. À tour de rôle, chacun des professionnels (nutritionniste, kinésiologues, infirmières et physiothérapeute) anime une section de cours, selon l’expertise respective.
Visite santé en épicerie
Visite guidée en épicerie, animée par une nutritionniste. Cette activité d’une durée de 2 heures, vous permettra de connaître les critères de sélection des produits, apprendre à bien lire les étiquettes et de poser vos questions !
Club de marche
Prenez 60 minutes de votre temps pour venir marcher en compagnie d’un(e) kinésiologue, afin de vous informer sur l’utilisation du podomètre, le rythme de progression et l’intensité efficace à la marche !
