• Physiothérapie

    Évaluation et traitement de dysfonctions musculo-squelettiques diverses.

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  • Ergothérapie

    Évaluation et traitement des incapacités fonctionnelles.

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  • Kinésiologie

    Évaluation et entraînement de la condition physique

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  • Nutrition

    Évaluation et suivi de la clientèle

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  • Psychologie

    Évaluation et suivi de la clientèle (psychologie et neuropsychologie)

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  • Massothérapie

    Spécialisation en thérapie myofasciale structurale

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Capsules Santé

Dans cette section, vous trouverez des textes en lien avec les diverses pratiques de nos professionnels de la santé. Vous pourrez y trouver, par exemple, des recettes, des conseils sur la course à pied et des informations concernant l’importance de boire de l’eau régulièrement.

    • 5 trucs pour augmenter votre consommation de légumes
      Plusieurs études ont démontré les bienfaits d’une consommation quotidienne de légumes dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée tels que la protection contre les maladies cardiovasculaires, la gestion du poids et de la glycémie, la régularité intestinale, la prévention de certains cancers, etc. Les légumes sont riches en fibres, en antioxydants,  en vitamines et »
    • RESPIRATION: REMÈDE INSOUPÇONNÉ
      La respiration est à la base de la vie humaine. Plus que de toute autre chose, l’humain a besoin d’oxygène afin de réaliser toutes ses activités physiologiques: digestion, mouvement, réflexion, récupération, croissance, etc. Les professionnels de la santé du Groupe effiScience notent régulièrement chez leurs patients un patron respiratoire altéré. Plusieurs éléments sont en cause: »
    • Biscuits avoine et raisins
      INGRÉDIENTS – 1¼ tasse de flocons d’avoine – ½ tasse de farine de blé entier – ½ tasse de raisins secs – ⅓ tasse de cassonade – 1 c. à thé de poudre à pâte – 1 pincée de sel – 1 œuf – ⅓ tasse de compote de pommes non sucrée – ½ c. »
    • Entreprise active
      Le dimanche 12 juin, des employés du Complexe Santé de la Capitale, dont plusieurs du Groupe effiScience, ont pris part au Défi Entreprises. Ce défi vise à favoriser l’activité physique et l’adoption de saines habitudes de vie pour améliorer sa santé générale. Nos athlètes ont participé aux épreuves de 5km, de 10km et de Zumba/Défi »
    • Le podomètre, un outil de motivation à bouger
      Plus de 50% des Canadiens affirment bouger moins de 90 minutes par semaine. Les kinésiologues recommandent de pratiquer une activité physique d’intensité modérée au moins 150 minutes par semaine, afin de maintenir une bonne santé. L’activité physique peut contribuer à contrôler ou empêcher le développement de certaines maladies comme le diabète et l’hypertension. Un moyen »
    • Printemps et course à pied
      Le retour du printemps est souvent synonyme de sorties plus fréquentes à l’extérieur pour la plupart des sportifs amateurs. Avec l’arrivée du beau temps, plusieurs coureurs sont remplis de bonnes intentions : ils veulent se remettre en forme ou tout simplement reprendre leur entraînement là où ils l’ont laissé avant l’hiver. Voici quelques conseils à respecter »
    • Torticolis et physiothérapie
      Que ce soit en se levant un matin ou bien en faisant une activité banale, la plupart des gens ont déjà souffert d’une intense douleur au cou associée à une incapacité de tourner la tête, sans toutefois être en mesure d’identifier clairement l’élément déclencheur. Plusieurs personnes disent alors souffrir d’un vilain torticolis! Démystifions un des »
    • Groupe effiScience, un milieu de stage interdisciplinaire!
      Depuis quelques années déjà, le Groupe effiScience est fier d’accueillir des stagiaires de l’Université Laval qui complètent leur formation en physiothérapie, en ergothérapie, en kinésiologie et en nutrition. Nos professionnels dévoués transmettent leur savoir aux futurs diplômés et les aident à enrichir leur coffre à outils. Ils leur font découvrir un milieu de travail où »
    • Musculation et santé
      L’entraînement cardio-vasculaire c’est bien, mais la musculation en plus, c’est mieux! Découvrez ici comment les exercices de musculation combinés à vos activités cardio-vasculaires comme le vélo, la marche, la course, la natation ou autre peuvent contribuer à votre forme physique et aussi à votre santé générale. Groupe effiScience vous souhaite bon entraînement!
    • Prenez-vous soin de votre santé?
      Votre santé, c’est votre responsabilité. Ce n’est pas celle de votre médecin, ni de votre physiothérapeute ou de votre psychologue. Ce sont des guides qui sont là pour vous informer, vous accompagner et vous aider à faire des choix dans votre processus de guérison. Vous avez le pouvoir d’aller bien/mieux et d’améliorer votre santé. La »