• Physiothérapie

    Évaluation et traitement de dysfonctions musculo-squelettiques diverses.

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  • Ergothérapie

    Évaluation et traitement des incapacités fonctionnelles.

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  • Kinésiologie

    Évaluation et entraînement de la condition physique

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  • Nutrition

    Évaluation et suivi de la clientèle

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  • Psychologie

    Évaluation et suivi de la clientèle (psychologie et neuropsychologie)

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  • Massothérapie

    Spécialisation en thérapie myofasciale structurale

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Nutrition

5 trucs pour augmenter votre consommation de légumes

Plusieurs études ont démontré les bienfaits d’une consommation quotidienne de légumes dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée tels que la protection contre les maladies cardiovasculaires, la gestion du poids et de la glycémie, la régularité intestinale, la prévention de certains cancers, etc. Les légumes sont riches en fibres, en antioxydants,  en vitamines et »

Biscuits avoine et raisins

INGRÉDIENTS – 1¼ tasse de flocons d’avoine – ½ tasse de farine de blé entier – ½ tasse de raisins secs – ⅓ tasse de cassonade – 1 c. à thé de poudre à pâte – 1 pincée de sel – 1 œuf – ⅓ tasse de compote de pommes non sucrée – ½ c. »

Groupe effiScience, un milieu de stage interdisciplinaire!

Depuis quelques années déjà, le Groupe effiScience est fier d’accueillir des stagiaires de l’Université Laval qui complètent leur formation en physiothérapie, en ergothérapie, en kinésiologie et en nutrition. Nos professionnels dévoués transmettent leur savoir aux futurs diplômés et les aident à enrichir leur coffre à outils. Ils leur font découvrir un milieu de travail où »

Prenez-vous soin de votre santé?

Votre santé, c’est votre responsabilité. Ce n’est pas celle de votre médecin, ni de votre physiothérapeute ou de votre psychologue. Ce sont des guides qui sont là pour vous informer, vous accompagner et vous aider à faire des choix dans votre processus de guérison. Vous avez le pouvoir d’aller bien/mieux et d’améliorer votre santé. La »

CLINIQUES FERMÉES CE JOUR, LE MERCREDI 2 MARS 2016

AVIS À TOUS: Les deux cliniques du Groupe effiScience seront FERMÉES dès 12H00 ce jour, le mercredi 2 mars, en raison des mauvaises conditions météorologiques. Nous devrions reprendre nos activités normales dès demain matin. Nous vous aviserons du contraire s’il y a lieu. Soyez prudents aujourd’hui!

Être enceinte signifie que vous portez la vie en vous et que plusieurs changements corporels vont se produire au courant des 9 mois précédant la naissance de votre enfant. Différents systèmes du corps sont impliqués dans ces changements physiologiques : endocrinien, cardio-vasculaire, respiratoire, gastro-intestinal, urinaire, nerveux et musculo-squelettique. Ce dernier subit des modifications tout au long »

Trempette santé aux épinards

Vous cherchez une bonne solution pour faire manger un peu plus de légumes à votre famille? Essayez notre délicieuse trempette aux épinards! Préparation rapide et très simple! INGRÉDIENTS 3 tasses d’épinards frais ½ tasse de fromage à la crème faible en m.g. ¾ tasse de yogourt nature grec 2 oignons verts, émincés 1 c. à »

Barre tendre aux canneberges et graines de citrouille

Voici une belle idée de recettes pour vos collations! INGRÉDIENTS – 1t de lentilles en conserve, rincées et égouttées – 2 œufs – ¼t huile végétale – ½t purée de pomme – 1/3t cassonade – 1 c. à thé extrait de vanille – ½t farine de blé entier – ½t céréales de son – 2t »

2016, année internationale des légumineuses!

Voici quelques trucs pour vous aider à intégrer plus facilement ces aliments dans votre alimentation quotidienne. VALEUR NUTRITIVE: Tout d’abord, les légumineuses ont une très bonne valeur nutritive. Elles sont riches en fer, en calcium, en phosphore, en magnésium, en zinc, en cuivre et en vitamines du complexe B. Elles sont également très faibles en »

Halloween et nutrition

C’est presque l’Halloween. Vos enfants sont en âge de déambuler dans les rues à la recherche de friandises. Vous craignez qu’ils ne remplissent une grosse taie d’oreiller de bonbons et qu’ils se gavent jusqu’à l’été 2016? Voici quelques trucs afin de contrôler leur consommation de sucre : Donnez-leur un petit contenant pour la collecte de bonbons : »